I menyen til venstre vil du finne noen introduksjonsvideoer, og noen øvelser for stressmestring og mindfulness. Målet for øvelsene i stressmestring er å se på stress på en litt annen måte, bli mindre kritisk til seg selv, og mer motstandsdyktig mot stressende og vanskelgie situasjoner. Målet for øvelsene i mindfulness er å bli bedre på…