Dette er en øvelse der målet er å kjenne på selvmedfølelse, og kanskje klare å stilne den indre kritikeren litt, som kan være nyttig i stressmestring.
Øvelse for selvmedfølelse
Dette er en øvelse der målet er å kjenne på selvmedfølelse, og kanskje klare å stilne den indre kritikeren litt, som kan være nyttig i stressmestring.